【コアなマインドセット】

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健康の土台となる
大事な3つのマインドセット
人生のクオリティが上がる考え方とは…
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①フィーリングは100%正しい
 
食べたいものは食べた方がいい
自分の心に正直に生きるということ
 
 
世間的に正しいと思われていることを
盲目的に信じるのはやめて欲しい。
 
 
心の声、身体の声に従う。
 
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②治すのは、あなた
 
被害者意識になるな
自分の責任は自分でとれ
 
 
治すのは、あなたしかいないんです。
やるか、やらないかはあなた次第
 
 
全ては自分で蒔いた種なんです。
 
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③平均になるな
 
データや机上の空論に騙されない
平均と比較されることはかなりの弊害
 
 
平均なろうとすると不健康になります。
人はそれぞれ持って生まれたモノがある
 
 
血糖値や血圧など
平均とズレているからといって
薬を飲むと逆効果
 
 
自分自身の基準を持ってください。
 
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この3つのマインドセットを忘れるな!
 
 
古田寛幸

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