【先人たちの遺産】

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日本の誇り!!
私たちが忘れかけている
ご先祖様が残してくれた宝物とは…
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今すぐ「健康になりたい!」
というアクションタイプの方へ
 
具体的なアプローチを
1つずつ話していきます。
 
 
ここまでは
 
①綺麗な水を飲む
 
②フルーツジュース&野菜ジュース
を飲む
 
③クオリティの高い食事
 
をシェアしました。
 
 
↑①、②、③については
過去の記事で具体的に説明しているので
そちらを参照してください。
 
今回はアプローチの
4つ目です。
 
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④日本伝統食を食べる
 
これを見ているほとんどの方は
日本人だと思います。
 
 
私たち日本人としては日本食が
一番身体に合っています。
 
 
なぜなら、
私たちの祖先は日本食を
食べて生きてきたからです。
 
 
遺伝的にも日本食が
私たちの身体に最も適しているのです。
 
 
僕自身、
海外に行く機会も多かったので
各国の料理を食べてきましたが、
 
「日本料理」と「韓国料理」が
おそらく世界最強です。
 
 
栄養学的にも免疫学的にも、
この2つの料理が群を抜けています。
 
 
特に日本の伝統的な朝食には
脱帽です。
 
 
ご飯、お魚、漬物、お味噌汁、
海苔、納豆、お茶…
食べ合わせが完璧です。
 
 
今のように健康に対しての
情報がなかった昔の人は、
 
自分たちの内的感覚で
「健康」というものを
理解していました。
 
 
しかし今はどうでしょう?
 
 
情報過多な社会、
信憑性のないブーム、
欧米食の普及…
 
 
ご先祖様が、昔から築き上げてきた
伝統的な日本の文化が
今はぐちゃぐちゃです。
 
 
正しい情報を認識しましょう。
ブームに惑わされないで下さい。
 
 
身体に合っていない欧米食を
控えて下さい。
 
 
もちろん僕自身、
パンもパスタも食べます。
すごく美味しいです。
 
 
欧米食の素晴らしいところも
たくさんあります。
 
 
日本が劣っているところも
たくさんあります。
 
 
ただ…
私たちの祖先が、
 
私たち日本人が
築き上げてきた伝統を
 
 
 
もう一度見直しませんか?
 
 
古田寛幸

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